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    2021-07-30 08:34:26來源:泉州網

    泉州網7月30日訊 (記者 許奕梅 王柏峰 實習生 李一冉 文/圖)“一、二、三……走!腰挺直……”7月28日,泉州市區最高溫度34℃,在泉州體育運動學校舉重館里,隊員們在教練的指導下,一遍遍練習著分解動作,揮汗如雨。他們中有的已被選送準備參加2021年福建省青少年舉重錦標賽,毫不松懈,做最后的訓練沖刺,爭創佳績。

    小隊員對照鏡子看自己的動作是否規范

    汗水浸濕了衣服

    泉州舉重運動訓練開始于上世紀70年代末,一批批舉重健兒們終年累月刻苦訓練,拼搏奮進,歷年來培養出世錦賽冠軍、亞錦賽冠軍、全運會冠軍等,舉重人才輩出。

    小隊員們為夢想而拼搏

    挺舉、抓舉,學員們每個動作做得有板有眼。

    上午9時前,30多名隊員整齊排隊來到舉重館,開始一天緊張有序的訓練。在熱身后,隊員們進行抓舉、挺舉、硬拉、前后蹲等動作訓練,僅幾分鐘,汗水就已浸透運動服。

    “根據每名隊員的身體素質和技能水平,會進行針對性的指導訓練?!比蒹w育運動學校舉重教練李榮杰介紹,目前在市體校參加訓練的隊員在9周歲到17周歲間,小齡段隊員以培養舉重興趣、身體協調性為主,大齡段隊員以力量和技術水平提升的專項訓練為主。

    10歲的王藝菡,在教練的指導下認真訓練。

    年僅10歲的王藝菡認真做著硬拉等訓練,來自南安霞美的她,去年下半年才來到市體校,富有靈性的她對舉重訓練要點總是一點就會,進步明顯,目前抓舉28公斤、挺舉40公斤。她也被選送參加即將舉行的省賽,這也是她人生中第一場比賽。

    力量訓練非??菰?,一個動作,周而復始。

    訓練腰部核心力量

    “很多人認為舉重運動員都是矮、壯、圓,其實是認識誤區?!崩顦s杰稱,挑選舉重運動員除了力量,也會看中身材比例?,F在的舉重運動講求科學訓練,因材施教,既追求訓練成績,也注重隊員們的身體綜合素質和形體。

    7月25日,泉州人李發彬在東京奧運會男子舉重61公斤級決賽中勇奪金牌,這也是泉州奧運首金,極大地激勵了全市舉重健兒。參加奧運,為國爭光,是這些舉重小隊員們的終極夢想。

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